do środek

[...] zadowolony chociaż nie ukrywam że spodziewałem się więcej, nie poprzestanę na tym i po kilku miesiącach wskakuje na dwa środki. Wtedy już powinno być konkretnie. Jeden środek na którym byłem to taka podstawa i w sumie nie ma co się spodziewać nagłego "WOW" ale na masie nabicie było tak konkretne że nawet jak byłem w luźnej koszulce to [...]

1-4 M-Drol 20mg ed 1 Enan 250mg ed (1,5g) 2-10 Enan 250mg e3d 1-6 Boldenon 400mg week 7-12 Boldenon 600mg week 11-16 prop 100mg e2d 13-16 meta 30mg ed 8, 15-17 HCG 500iu ed 17 clom 150mg ed 18-19 clom 100-50mg ed boldenon nie jest na mase to jest srodek do utwardzania/polepszania jakosci /abstra***ac musisz miec niski bf/ wez deke [...]

[...] na wypadek, gdyby terroryści chcieli powtórzyć scenariusz z olimpiady w Monachium w 1972 r., gdzie zginęło 11 sportowców z Izraela. Co ważne, szturmowcy nie wiedzieli, jaki środek mają zastosować, a nie wszystkich wyposażono w maski przeciwgazowe... Powiedziano im tylko, że będzie działał po 3 minutach, a przestanie po kwadransie. Za pierwszym [...]

[...] narzekań na grę parę stoperów Żewłak-Astiz, do tego Suler popełnia błędy, jak junior i jeśli ktoś z dwójki Astiz-Żewłakow znowu popełni duży błąd, to Jędza może wskoczyć na środek obrony, a Rzeźnik dostanie miejsce na prawej. ale póki co, Urban jeszcze chyba ma trochę cierpliwości i obrona będzie wyglądała bez zmian, tj. Jędza - Żewłak - Astiz - [...]

[...] baza właściwie wszystkich sterydów opartych na oleju. Wyobrażasz sobie, ze ten olej który widzisz w ampułce to właśnie jest omnadren czy testosteron? Oczywiście że nie - ale środek podany iniekcyjnie nie może byc w postaci proszku, musi być rozpuszczony np. w wodzie (jak winstrol - w którym zreszta mozna obserwować oddzielanie się wody od samego [...]

janus81 V. Zadania testowe: 1). Narysowany trawnik (opisany strzałkami oznaczającymi odległość w metrach), poprzez, który przez środek biegnie betonowa alejka. Mężczyzna chce sobie skosić ten trawnik i za metr kwadratowy musi zapłacić 2zł. Ile go to wyniesie. Czas ok.3 min. 2). Patrol drogowy zatrzymuje co 15 auto, ile zatrzyma gdy przejedzie 225 [...]

Przenosisz środek ciężkości na palce i mocno migrujesz kolanami w przód,przez co powstają w nich ogromne naprężenia.Wszystko przez tragiczny rodzaj chwytu.Nie utrzymasz w ten sposób 150/200kg i prawdopodobnie na mniejszym już ciężarze polecisz na twarz. Jeżeli interesuje Cię chwyt olimpijski-sztanga ma spoczywać na naramiennych.Smyrasz ją tylko [...]

Przenosisz środek ciężkości na palce i mocno migrujesz kolanami w przód,przez co powstają w nich ogromne naprężenia.Wszystko przez tragiczny rodzaj chwytu.Nie utrzymasz w ten sposób 150/200kg i prawdopodobnie na mniejszym już ciężarze polecisz na twarz. Jeżeli interesuje Cię chwyt olimpijski-sztanga ma spoczywać na naramiennych.Smyrasz ją tylko [...]

[...] klatki mocno przyspieszył proces naprawy i regeneracji, teraz by się przydał do takiej ogólnej odbudowy. Jeszcze myślałem nad ostaryną, pytanie tylko na ile rzeczywiście ten środek jest w stanie pomóc, a na ile to efekt placebo. Nie chcę ładować pieniędzy w coś co nie ma prawa mi w jakikolwiek pomóc, dlatego myślę, że środki typu flexit itp. też [...]

[...] 3 miesięczną redukcję ? Chciałbym od 1 lipca zacząć;) będę po Mistrzostwach Polski na które chcą mnie wysłać trenerzy :) . Do końca września będę miał roztrenowanie więc mógłbym zrobić redukcję ;) Na pewno jakiś środek na wodę podskórną . Po ostatnim cyklu na mono trochę się zebrało ,w szczególności widać na bicepsie ;/. Czekam na propozycje ;)

macciekk02 bic tylko na wolnym chantelki w dlon i jazda rozgrzewka i maksymalne ciezary ktorymi zrobisz min 6-8 ruchow max 10 ale takich w miare dokladnych i powoli zmniejszasz obciazenia wraz ze spadkiem sil zeby robic minimum te 8-6 ruchow, uginanie na stojaca, w oparciu lokciami o oparcie np na modlitewniku, w pochyleniu w oparciu o kolano tak [...]

[...] łyżka masę na nasze ciasto warstwę tak 1,5 cm i przekładamy placki. http://img826.imageshack.us/img826/9585/81667996.jpg 7. To po bokach to pozostałoś po właśnie kawałku ciasta które za duże urosło, skroiłem i zamiast zjeść wykruszyłem środek. Okruszki posłużyły do dekoracji. http://img266.imageshack.us/img266/255/39806615.jpg Pozdrawiam:)

[...] zrobienie treningu to wczesny poranek. Zdaje sobie sprawę, że kortyzol i hormony działają po swojemu. Dlatego też jestem z Tadziem być może uda nam się znaleźć jakiś złoty środek ;] W sumie całą redukcję leciałem treningiem o 5 rano. 4:40 pobudka po ~7-7,5h i jakoś to wyszło aczkolwiek końcówka zapewne nie mogła wyjść tak jak trzeba, zapewne [...]

Dokładnie tak jak mówisz ;) Ale trzeba też znaleźć złoty środek między tym wszystkim i robić to dla siebie a nie na pokaz ;) Niektórzy może potrzebują wyglądać jak goście z okładki żeby iść do klubu i wyrywać sucze ;) Bo taki mają plan na życie. Ja nie mam takiej potrzeby - mam żonę, w planach w najbliższym czasie potomek więc tak naprawdę robię [...]

[...] /-)_ jeszcze o nim usłyszycie :-D Nagram następnym razem. Wyciąg górny szeroko z progresją: 4*12,8 Wiosło leżąc na ławce(za nisko mimo podwyższeń)12,3x10 - ciężar mały a środek plerów poczuł temat Wyciąg dolny do brzucha: 14,3x15,12 Odpychanie pół sztangi (wspomnienia :-PP ) z progresją: 4 serie Wznosy na boki grzechotkami: 4 serie Odwrotne [...]

Czas odpoczynku chciałem zrobić w miarę długi, co by serce spadło do niskiego HR. Wiem już, że 15/45 ma za krotki czas pracy, a 35 za długi. Pozostaje środek, czyli 25/35. Myślę, że będzie optymalnie.

Trening Wyciskanie płasko sztangi 60,5kg x 6/5/5/5 Wyciskanie sztangi skos dolny 52,5kg x 10/10/10/10 Wyciskanie sztangielek skos górny 22kg x10/10/11/11 WK środek klatki 4s 12x Suplementacja 10g CM3 4g BA Dieta dzisiaj trzymana, jednak zrzutu nie robiłem, bo nie miałem na to czasu. Trening był ok. Siła powoli leci do przodu. Po urodzinach wczoraj [...]

Hekade doradza zawodnikom %-) trochę pokory kolego :-) Wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą do klatki, to ćwiczenie typowe na środek pleców, więc jeśli mu "wchodzi" i poprawi tą część to optycznie już plecy wyglądają na grubsze. To specyficzne ćwiczenie, mało kto tu daję więcej niż 100kg :-) Na wiośle hantlem widać, że wolne ruchy ekscentryczne [...]

Hekade doradza zawodnikom %-) trochę pokory kolego :-) Wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą do klatki, to ćwiczenie typowe na środek pleców, więc jeśli mu "wchodzi" i poprawi tą część to optycznie już plecy wyglądają na grubsze. To specyficzne ćwiczenie, mało kto tu daję więcej niż 100kg :-) Na wiośle hantlem widać, że wolne ruchy ekscentryczne [...]

[...] i cholinę, śluz, tłuszcz (10%), lecytyną, gorzkie substancje, fitosteryny, barwniki flawonowe i witaminy A i B. W lecznictwie stosują za zwyczaj utłuczone nasiona jako środek odmiękczający oraz gojący wrzody i rany. Wewnętrznie stosuje się kozieradkę jako lek poprawiający trawienie i ogólną przemianę materii - jest to środek dający nieraz [...]